Atme, komm zur Ruhe, spüre dich.
Breathwork für Mütter und berufstätige Frauen in der Lebensmitte, die Familie, Job und Alltag stemmen und wieder bei sich ankommen möchten. Online und in München.
Du bist für alle da: für deine Kinder, im Job, im Alltag. Breathwork ist der direkte Weg zurück zu dir selbst. Durch gezielte Atemtechniken kann sich dein Nervensystem beruhigen, dein Gedankenkarussell kommt zur Ruhe, und du kommst wieder in Kontakt mit dir. Nicht mit Willenskraft, nicht durch Nachdenken, sondern einfach durch Atmen und Spüren. Etwas, das du schon immer konntest und das auf dich wartet.
Kennst du das?
Du funktionierst von morgens bis abends. Und abends bist du müde, aber nicht entspannt.
Dein Kopf dreht sich weiter, auch wenn der Tag längst vorbei ist.
Deine Auszeit am Handy bringt dir nicht die Erholung, die du dir wünschst.
Du bist für alle da und weißt kaum noch, was du selbst brauchst.
Du merkst, dass dein Körper in dieser Lebensphase anders auf Stress reagiert als früher.
Du wünschst dir einen Moment, in dem du nichts leisten musst.
Wenn du dich wiedererkennst: Du bist hier richtig.
Über mich
Ich bin Bella,
traumaorientierte Breathwork Trainerin, systemischer Business Coach und Schauspielerin. Ich begleite dich dabei, wieder in deinen Körper zu kommen.
Meine Angebote
Breathwork Gruppensession
Einmal pro Woche gemeinsam atmen. Online, in einer kleinen Gruppe von max. 5 Personen.
Breathwork Einzelsession
Breathwork ganz auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Online oder persönlich in München.
Breathwork & Coaching
Atemarbeit trifft systemisches Coaching. Für alle, die nicht nur fühlen, sondern auch verstehen wollen.
Bereit für deinen ersten Atemzug?
Der erste Schritt muss kein großer sein. Stöber durch die Angebote, und wenn etwas in dir sagt "das könnte es sein" – dann folg diesem Gefühl. Ich begleite dich von Anfang an, ganz in deinem Tempo.
Unsicher? Buch einfach zuerst das kostenlose Kennenlerngespräch.
Ich freue mich auf dich.
Individuelle Anfrage stellen
Fülle das Formular aus, damit wir gemeinsam die passende Lösung für deine Bedürfnisse finden können.