Hi, ich bin Bella.

Breathwork Trainerin, systemischer Business Coach, Schauspielerin – und Mama von zwei kleinen Kindern. Drei ziemlich unterschiedliche Welten, könnte man meinen. Und trotzdem geht es in allen drei um dasselbe: präsent sein. Spüren, was gerade da ist. Und nicht nur funktionieren. Denn funktionieren kann ich ziemlich gut. Job, Kinder, Termine, Wäsche, Einkauf – und irgendwo dazwischen versuchen, mich selbst nicht zu vergessen. Du kennst das vielleicht.

Als Schauspielerin habe ich früh gelernt, wie viel passiert, wenn wir wirklich in unseren Körper kommen. Wenn wir nicht nur über etwas nachdenken, sondern es fühlen. Wenn wir unserem Atem, unseren Emotionen und unserer Intuition Raum geben. Und gleichzeitig kenne ich auch die andere Seite: den Druck, Erwartungen zu erfüllen, funktionieren zu müssen und irgendwann gar nicht mehr so genau zu wissen, was eigentlich ich gerade brauche.

Breathwork hat mir geholfen, wieder näher zu mir zu kommen. Nicht als noch eine Methode, mit der ich mich selbst optimieren kann. Davon hatte ich ehrlich gesagt schon genug. Sondern als etwas viel Einfacheres: atmen, spüren, loslassen und wieder bei mir ankommen.

Heute begleite ich Menschen, die viel tragen, viel leisten und oft für andere da sind. Menschen, die vielleicht – wie ich – irgendwann merken: Da muss doch noch mehr sein als funktionieren.

Ich glaube nicht daran, dass wir immer produktiver und zur „besten Version unserer selbst“ werden müssen.

Ich glaube daran, dass wir lernen dürfen, wieder mehr wir selbst zu sein. Mit allem, was dazugehört.

Und manchmal beginnt das tatsächlich mit einem einzigen bewussten Atemzug.